Diabetes II

Seit mindestens 30 jahren erzählen mir die Ärzte, dass ich Diabetes II gefährdet bin. Immer wenn mal der große Check - UP ansteht, stellen die verschiedensten Ärtzte fest, dass der Zuckerwert (max. 150) zu hoch ist. Dann werden die üblichen Tests durchgeführt und festgestellt, dass der Wert zwar höher als normal, die Gesamtreaktion des Körpers aber gut ist und man daher den Wert beobachten solle. Das tun wir jetzt seit mehr als 30 Jahren! Die Frage nach Maßnahmen beantworten einem die Ärzte auch mit den unterschiedlichen Empfehlungen (Diät, Sport oder schicken einem zu Diätberatern(innen)). Alle Ansätze haben jedoch bislang wenig Erfolg gehabt, bis mir Ende letzten Jahres der Kragen geplatzt ist und ich über Internetratschläge endlich auf die richtige Behandlung gestossen bin:

Komplette Ernährungsumstellung!

Morgens:   Müsli (selbst zusammengestellt) Obst, Haferflocken, Rosinen, Leinsamen

Mittags:    Kohlehydrat - Mahlzeit mit viel Gemüse, Kartoffeln, Reis, Vollkornnudeln etc ....

Abends:    Salat, Pilze .....

Max. 300 g Fleisch in der Woche besser Fisch!

Das Resultat:

Mehr als 12 kg Gewichtsverlust in 3 Monaten

Zucker auf max. 125 - 130 eher geringer

Alle Risikofaktoren nach ärztlicher Untersuchung im "grünen" Bereich.

Und: Ich fühle mich "sauwohl" und kann mich viel besser bewegen!

Ich kann nur jedem raten, seine Ernährung umzustellen und sich weitgehendst vegetarisch zu ernähren, was ich vor einem Dreivierteljahr noch nicht für möglich hielt.

Mal wieder da!

Einen blog zu führen ist anscheinend doch schwieriger als ich dachte. Wenn man einen anspruchsvollen Job hat und den auch ernst nimmt, bleibt einem leider wenig Zeit seine Gedanken fest zu halten.

 Zunächst geht es mir gut, ich bin glücklich und alles Schlechte um mich herum erreicht mich zurzeit zum Glück nicht.

Habe dann auch mal wieder alte Fotos durchsurft und ein paar gefunden, die mir richtig Freude machen.

Ich hoffe Euch auch.

 

und dann habe ich noch das gefunden:

Holzwinkel

Heute war das Wetter einigermaßen erträglich.

Also! Vorsorge für die nächsten kalten Tage schaffen und den Nachschub aus dem Holzlager zum Haus holen.

Vorat am Haus voll, Lager leer!

Lagerstelle verkleinert und abgedeckt bis zum Frühjahr.

Eine Baustelle weniger aber Platz für die nächste (Gartenhaus) geschaffen.

Jetzt sind wir kaputt und genießen den Abend in Ruhe.

Zu dumm zum Geld verdienen!

Manche Leute sind zu dumm zum Geld verdienen.

Da telefoniert man vor Weihnachten mit einer Softwarefirma um die DEMOVERSION eines Programms zu erhalten. Die Bitte des Unternehmens, diese Anfrage bitte per Telefax und nicht per Email zu erhalten machte mich schon  stutzig. Aber OK! Gesagt, getan! Fax geschickt und gewartet.

Das Programm sollte noch vor Weihnachten ausgeliefert werden!


Vorgestern (Januar 2011) habe ich dann vorsichtshalber doch mal die E-Mail Variante hinterher geschickt.

Immer noch keine Reaktion.

Heute Hutschnur geplatzt! Excel-Programm selber geschrieben, Ergebnis passt, Geld gespart!

Habe jetzt natürlich keine schmucke GUI aber dafür ein schnuckeliges Excel Sheet, das mir die erforderlichen Ergebnisse liefert.


Manche Leute sind halt zu blöd Geld zu verdienen.

BLOG - Start

Heute habe ich mich entschlossen, einen eigenen BLOG zu erstellen. Ich bin gespannt, wo es hinführt und freue mich schon auf Kommentare zu dem was kommen mag.

Die unten angefügten Bilder wurden im November 2010 auf Norderney aufgenommen.

 Das Wrack würden viele als einen Haufen Schrott bezeichnen. 

Ein Zeitgenosse hat aber auch seine Schönheit erkannt und es  Albrecht Dürer zugeschrieben.

Es liegt da und möchte der Welt seine Existenz und seine Daseinsberechtigung zeigen.

Geht man auch noch aus anderem "Blickwinkel" an das Objekt heran kann man seine verborgenen Schätze entdecken. 

 

Für mich hat dieses gestrandete Schiff einen besonderen Reiz, da es zum Einen Vergänglichkeit, zum Anderen aber auch Schönheit zeigt.

Ich hoffe, dass ich in diesem Jahr noch eine Menge neuer Eindrücke erhalte und werde mich bemühen an dieser Stelle davon zu berichten.